巷では、クールビズで女性でも薄着をされている方が多く見受けられます。特に半そでで長時間を過ごした一日は、気になるのが腕の日焼けでしょう。気が付いたら、腕だけまっくろといったことになりかねません。しかも長時間かけて作られた日焼けは、皮膚へのダメージも大きく、治りにくいものです。

日焼けなどの紫外線によるお肌へのダメージは数年かけて蓄積され、一定の年齢を超えると一気にシミとなって帰ってきます。この記事を書いている私も、高校生時代に重度の日焼けを経験したおかげで、肩のあたりが特にシミだらけになってしまっています。この記事を見ている10代・20代の若い方も、自分はまだ大丈夫と思わずに対策しておきましょう。きっと後になってよかったと思えるはずです。

腕焼け防止法 手袋(100均)

お手軽に腕焼けを防ぐならUVカット機能がついている手袋、最近では腕焼けを意識して丈の長い手袋が100均でも売っています。そっとバッグに忍ばせておいて、ここぞというときに着用すれば、安くて非常に便利です。

車を運転される方は、車の中に一つあるととても役に立つことでしょう。何しろ100均で購入できる手軽さがお勧めポイントです。

腕焼け防止法 UVカットカーデガン

エコ志向の高まりによって、真夏でも室内を28度に保つという職場が増えているかと思います、室温を28度にする場合は、エアコンの温度設定はそれよりも若干低めに設定するのが通常かと思います。中にはエコよりも快適さを求める職場もあります。

基本的に男性は女性よりも暑がりですから、男性中心の職場の場合は、かえって寒いくらいにエアコンを設定するケースも少なくありません。これは私のような冷え性の私にはとてもつらい職場環境です。

学校でもエアコンの導入がどんどん進み、熱中症のニュースが大々的に報道されていますから、エアコンを低めに設定するところが多くなっています。冷え性女子にはつらい環境です。

そこでお勧めなのがUVカットのカーデガンです。これはエアコンによる冷えを防ぐ効果と日焼け予防のダブルの効果を狙っているものです。窓際の席だけどエアコンが強すぎて寒い方、エアコンの風が直接肌にあたってしまう環境の方は是非ご活用ください。

腕焼け防止法 スプレータイプの日焼け止め

上着を羽織ったりするのは面倒という方は、日焼け止めを使うことにしましょう。夏場の腕焼け予防のための日焼け止めなら、スプレータイプがお勧めです。スプレータイプならシューッと一吹きするだけで、まんべんなく塗ることができます。

ただしこの方法は、敏感肌の方にはお勧めできません。1日中日焼け止めを肌に塗っておくと、それによるお肌へのダメージのほうが心配になります。日焼け止めの場合は、塗りなおしも必要ですし、べたつきも残ります。

逆に何も身に着けることなく腕焼け予防ができますので、スマートな見た目重視の方にはお勧めです。

腕焼け防止法 窓にひよけ

車を運転していると気になるのが腕焼けです。最近の車の窓ガラスはUVカットのものが多いとはいえ、日光が直接差し込みます。しかも運転席側の腕だけが日にさらされるので、片方だけの腕焼けが発生してしまいます。また、首元や髪の毛、頭皮の日焼けまではどのようにしても予防することはできません。

そこでお勧めの方法は、窓自体に日よけを取り付けてしまう方法です。物理的に日光をカットしますから、確実に腕焼けを防止することができます。

仕事で車を運転される方は、自分の車に合った窓用の日よけを取り付けましょう。注意点としては、運転席の視界を遮らないようにすることです。うまく自分自身で日陰を作り出すことも重要な日焼け防止法です。

腕焼け防止法 日焼け止めサプリ

腕焼け防止の最終手段ともいえるのが、当サイトでもご紹介させていただいている飲む日焼け止め(日焼け止めサプリ)の活用です。日焼け止めサプリは高いというのが一番のデメリットではありますが、多くの美容成分も含まれているため、一概に高いとは言い切れません。

日焼け止めサプリを使用した場合は、腕焼けだけではなく、目から侵入する紫外線や、髪の毛、頭皮等、体のすべてを守ることができる点が最も大きなメリットといえるでしょう。これから使用する人が増えていくものと思います。

デメリットは高いことと、やはりサプリだけでは紫外線対策としては不十分ということです。先にご紹介した対策とともにサプリを使用しないと、サプリだけでは効果をはっきりと自覚できない場合がほとんどです。

 

いかがでしたか?紫外線によって、湿疹やかぶれといった症状が現れるケースがあります。特に真夏は汗をかいてしまうと、日焼けだけではなく、においなども心配になりますよね。

事務職や受付といったお仕事をされている方は、汗をかけない環境にいる方も多いことでしょう。そういった方はクールビズそのままで日焼け止めができる、サプリメントもご検討してください。当サイトには多くのサプリを掲載させていただいておりますが、どれも初回はお得な価格で購入することができます。

そういったサービスをうまく活用して、お得に確実に腕焼けを防止して白さが際立つ素肌を目指しましょう。